コミックエッセイ 自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

著者名：かのまん【原案】/あきばさやか【漫画】

KADOKAWA（2024/10発売）

• ISBN：9784046837196

内容説明

産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「誉め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[せきぐちひろみ]

コミックエッセイ 要はパーソナルジム行けと。 他力本願ｗｗｗ

[𝕄𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚]

かのまんさんがSNSで発信していたダイエットだけでなく、これまでの人生全部が書いてあるのでまるでファンブックを読んでいるような感覚になります。 自分で自分を褒めることの大切さ、食欲の化身=脳内豚と上手に共存していく方法、過食のツラさとバランスの取れた食事の大切さなど、今ダイエットが上手くいっていない人や過食が止まらなくて悩んでいる人の心に寄り添ってくれる本です。 ＊ダイエット方法については最初の本の方が詳しいです ＊SNS発信、オンラインサロンが有名な方なので、そちらでどんな人か確認すると読みやすいです

2024/11/05