【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアル

著者名：野中鉄也/岸千鶴/牧野内大史/三ツ野みさ/猪股恵喜

ヒカルランド（2024/08発売）

• ISBN：9784867424032

内容説明

ミトコンドリアも鉄無しでは働かない!?
頭痛、ふらつき、不眠、イライラ、リーキーガット、生理痛―
慢性的な体調不良を改善する「鉄ミネラル(R)」の創設者、野中センセと共に、
鉄分の効率的なとり方、体内や神経の仕組みを知ろう!

鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ!
お肌も人生もボロボロだった人が、
鉄分をとるように舵を切り出してから、
仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった!?
鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開!
答えは伝統食文化と農業技術にあった!?

鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。
鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。
鉄と命のつながりを知れば、地球の呼吸が聞こえる。
そして、直感さえも冴えわたっていくのだ!

目次

・霊感力を目覚めさせるスイッチは鉄だった!?
──鉄ミネラルの先駆者、野中センセは「鉄」で生まれ変わった
・鉄とお茶は一緒に飲んで大丈夫だった!
鉄の吸収をよくするために現代医学が教えないことは?
・OD(起立性調節障害)と鉄の関係──うつも鉄不足が原因だった?
・鉄が足りればミトコンドリアの働きも活発になる!
全てのエネルギー源、ミトコンドリアの秘密
・まとめ 鉄ミネラルを生活に取り入れるために実践すべきこと
・ボーンブロススープで効率よく鉄ミネラルを摂取する!
対談 野中鉄也氏(一般社団法人 鉄ミネラル 代表講師)×猪股恵喜氏(千年前の食品舎 代表取締役)
・実践論!鉄緑茶の作り方──飲めない人もできる効率的な鉄のとり方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カナサク]

ほんとに鉄の力で元気になれるのか、宇宙とか、スピリチュアルとか、色々と胡散臭さが漂ってくる。ミトコンドリアとか科学的な文言で言いくるめられているような？結局、エビデンスもはっきりしないし。しかし、妻が乗り気で鉄鍋とか買ってるから、自分の身体で試してみようとは思う。

2025/04/28

[月猫]

鉄分をとった方が元気になるという話を聞いて、読んでみた。ちょっと科学的な話も多く途中読み飛ばしてしまったが、とりあえず鉄玉を買ってみたので、実践してみようかと思う。

2025/02/12