扶桑社ＢＯＯＫＳ からまる毎日のほぐし方

著者名：尾石晴

扶桑社（2024/09発売）

• ISBN：9784594097189

内容説明

Voicyで大人気著者の初エッセイ。
年齢、キャリア、家族、人付き合い、etc…
モヤモヤとした日常のからまりを私らしい日々に変えていく「考え方」のヒント

家事に仕事、子育て、お金、人間関係など、女性は365日やることがいっぱい。
人生が複雑にからまりあうミドルエイジという年代をいかに自分らしく乗り越えていくか――Voicyで人気の著者・尾石晴さんが、悩みながらたどり着いた“からまり”をほぐすヒントがたくさん詰まっています。
日常を大切に、無理せず自分らしく前に進みたいと願うすべての人におすすめしたい一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[れもん]

Kindle Unlimited。人付き合い、仕事、子育て、自分の内面…「からまる」人へ、解き方を教えてくれる本だった。この本を読んで、私が最近ノートを書き始めた理由が明確になった気がする。私はいろんなことに絡まっていて、解きたかったんだって。『諦めるとは、前向きに自分の人生の方向性を決めること』と書いてあり、今の自分に必要なものを明確にして研ぎ澄ますことが『諦める』っていうことなんだと教えられた。

2025/09/15

[ニッポニア]

難しいことを考えずにシンプルに考えよう、それがやがて物事を解決へ導くのだ。以下メモ。翌日の健康という代償を支払う覚悟で、少しだけ夜更かしを楽しむことも悪くない。これまでのスタイルがうまくいかない時は、日常と休息のバランスを、今の私にいい塩梅に整え直すチャンス。付き添い入院はかなかな過酷である。保育園は子供のお世話、小学校は教育、がメインのフェーズ。期待値を超える仕事をすることの価値、期待感の調整を。当事者意識を育てる。

2025/12/24

[ゆいきち]

大人がまず鍛えるべく筋力は、自分の老いと向き合うための想像力。今の私のしっくりが見つからない時、結構あるんだよな…見て見ぬフリをしていました。プロに上から下まで…ってなかなか大胆だけど、第三者の目、かなり正確だよなって思う。ハルさんは、「ワーママはる」から認識して、Voicyもフォローしています。なんっでこんなに話がすんなり入ってくるの？って思っていたら、MBTIが一緒だったので、あー納得。家が好き！ってとこもすごくわかる。大事なのは、少しずつ輪を広げながら周り続けること。

2025/12/06

[hana✻マインドサポーター✻]

自分に関わる人が増え、状況が複雑になるほど、毎日がからまっていくのは体験的にすごく理解できた。Voicyでの配信も聴きやすくてわかりやすいが、エッセイもそれ以上に読みやすくわかりやすい。深澤くんの話には、胸が熱くなった。

2025/02/05

[赤ずきん]

Voicyでよくお世話になっていたワーママはるさんの著書を拝読。アラサーからミドサーに入るこのタイミングで読了できてよかった。女性は人生において強制リセットがかかりやすい、でもそれは自分の価値観を変えてくれるチャンスという考え方がまさに今の自分の境遇と同じで目から鱗だった！▶︎人生はトレードオフ。「自分の先生」が私の後ろについている。経験のドア。受け取る側から渡す側へ。子育て四訓。子育てとは、子供と親の境目をくっきりさせていく、長い道。学びを楽しむ。衝動と行動。いつかの打席に立つ準備。コンサマトリー。

2026/06/18