やりたいことができる私になる自信貯金

著者名：有川真由美

PHP研究所（2024/09発売）

• ISBN：9784569857718

内容説明

「自信貯金」。それは、自分の中にたくわえる自信の力。意外なことに、自信貯金はすぐに貯まります。しかも使えば使うほどさらに貯まって、なくなるということはありません。自信貯金は、あなたの夢や目標を実現するため、幸せであるために、お金の貯金よりもずっと価値のある心の資産です。これまで「自信がない」と感じてきた人も、「小さな行動」でどんどん貯まる「自信貯金」の仕組みがわかることで、気軽に自分のやりたいことができるようになります。　●「とりあえず、やってみよう」と、さまざまなことに積極的になれる　●他人の評価がどうであろうと、自分を好きでいることができる　●ありのままの自分で堂々と人と接することができる　●ミスや失敗があっても、早めに平常心に戻ることができる　●未来の不安、過去の後悔がなくなり、いまに専念できる　●“オリジナリティ”を磨くことや成長を楽しめる　●日々、喜びや感謝を実感して、笑顔が増える　自分を信じられれば、ありのままの自分で伸び伸びと生きていくことができます。ほんの小さなことの積み重ねで、「最初の一歩」が踏み出しやすくなり、「やり遂げる力」も身につく、とっておきの習慣を本書で公開します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[sae]

自己肯定感がものすごく下がっている時に本屋さんで見つけて読んでみたらとても心が救われました。大人になっても当たり前のことを当たり前にできなくて落ち込むことが多いのですが、自分貯金という考え方を取り入れて心の健康を保っていけるよう努力していこう！という気持ちになれました。自分に気合いを入れたい時にまた読みます。

2025/06/16

[かなかな]

2025年8月20日(水)audiobook。 『やりたいことができる私になる自信貯金』 小さな成功体験を積むこと。 それを自覚すること。 朝起きられたこともそれは成功！なのが私なのです。 変な日本語ですが動くと動き出すを体感している今日この頃です。

2025/08/20

[Go Extreme]

今日から自信貯金： やればできるが習慣に 動くだけで貯まる やるは貯金・やらないは借金 挑戦→臨時ボーナス 自信貯金＝Do＋Feel貯金 自信ある人： 世間とあなたの評価 みんなと同じこと→自信にならず ゼロをつくらないメンタル： 平常心を取り戻す ネガティブな感情とつき合う コントロールできることに集中 むやみに心配しない 回り道を愉しむ 今日ひと言話すだけ： 自分から与える あたりまえ 変化を受け入れる 自信・育っていくもの： まずは一歩 イメージ≒叶える力 夢中→自信 いま・ここ 人生と行動に美学

2024/10/06

[nabeko]

はじまりに記載されている「自信があるから動くのではなく、動いているから自信がわいてくる」という言葉が良かった。やる気になれないのは面倒くさそうなど大げさに考えているから、どんな課題も1つずつは小さなものだから少しずつやれば出来る。新たにやりたいこと探さなくてもすでにある習慣をきちんとこなすことで自信貯金は貯められるという辺りが腑に落ちたので小さいことから実行してみたい。

2025/06/16

[シュウヘイ]

自信をつけるために行動する

2025/01/14