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内容説明
●各界の第一線で活躍されている方々から推薦！
【東京美学倶楽部哲学本部主催 哲学塾塾長 山田 亨】
自分を大切にするとは、本当の自分を生きること。本当の自分を生きるきっかけは、薄もやのようにかかるもどかしさの正体を知ること。もどかしさの正体を知るとは、知らぬ間に張り詰めて生きてきた過去の自分を癒やすこと。そして、そこから本当に生きたい未来を創ること。現代社会でもがき闘うすべての魂への賛歌となる珠玉のストーリーです。
★☆なんとく生きづらさを感じている方が自己肯定感があがり★☆
★☆自分を大切にして、あなたらしさを発揮することができる★☆
次のようなときはありませんか？
●上司や同僚のいうことに納得できなくても、ついつい「いいですね」という
●大変そうな同僚や後輩が見逃せなくて「大丈夫？」と声をかけて残業してでも手伝う
●仕事や役割を振られると手一杯でも引き受ける
●部下や子どもが思ったように育たない
しかし、悩みはなぜ減らないのでしょうか。
それは心の「内側」や表面的なスキルのみに焦点をあてている場合が多いからです。
コーチングやさまざまなセラピーは、心の内側を大切にし「なりたい姿」を引き出す内容が多いです。それは素晴らしいですし、私もコーチングを習ってよかったと思います。
しかし、願いや「なりたい姿」を社会で実現するには「外側」、社会の仕組みも知る必要があると気づきました。
そういう社会に潜む「悩みをつくらせる」仕組みを知る必要があります。
本書は内面やスキルのみならず、哲学的思考の観点を通した「外側」（悩みをつくらせる構造）とコーチング手法を使った「内側」（心の探求）という両側面から「悩み」を紐解いています。そうすることで、自己肯定感もあがります。
とくに「お金」「共感」「期待」「役割」「自分がわからない」の５つを取り上げました。
５つの物語の主人公とぜひ対話してください。
あなたを縛る仕組みから解き放ち、自己肯定感があがり、自分を大切にして、あなたらしさを存分に発揮するヒントになると幸いです。
【目次】
第１章 「共感」って何？
第２章 「お金」探求
第３章 「期待」って何？
第４章 「役割」
第５章 自分の考えがわからない
【著者プロフィール】
谷脇まゆみ
ライフワークラボ 主宰。自己肯定感アップ＋未来クラフティングコーチ
CPCC（米国CTI認定プロフェッショナルコーアクティブコーチ）、国家資格キャリアコンサルタント資格取得。のべクライアント数1200人、のべセッション（対話）時間は約2000時間。「キャリアデザイン」「コミュニケーション方法」を含めた研修やセミナーに年120回以上登壇。受講生に寄り添った的確なフォードバックで好評を得ている。
