図解 今すぐ治せる！ 坐骨神経痛

著者名：酒井慎太郎

学研（2024/08発売）

• ISBN：9784058022504

内容説明

★★★酒井慎太郎先生の新シリーズ！ 5分でできる坐骨神経痛の解消法を紹介★★★

●施術実績100万人以上のゴッドハンド●
●圧倒的人気！ 人気テレビ番組にも出演しているカリスマ治療家●
●著書のシリーズは累計50万部を突破！ ドイツ語にも翻訳されヨーロッパ全域で愛読●

あなたの痛みに合った坐骨神経痛対策の治療法が見つかります！
施術実績100万人以上のゴッドハンドを持つカリスマ治療家が、自宅で、自分でできる坐骨神経痛のストレッチやセルフケアを伝授。
症状改善への最短経路をわかりやすく、図解で解説します。
しびれ・重だるさ・違和感・痛みを、「簡単」「楽」「最短」で治すためのコツやノウハウがわかります。
普段の痛い、つらいといった症状を最小限にする酒井先生独自のテクニックを図解で紹介する坐骨神経痛対策の決定版！

■目次
プロローグ：
・坐骨神経痛などによる腰から足先のしびれ・違和感は簡単に楽に最短で治せる！
・あなたも、こんな不調に悩まされていませんか？
・下半身のしびれや違和感を自分で治すためのセオリーを伝授！
・簡単・画期的・効率的なセルフケアであなたの不調は自分で治せます！
第1章：下半身全体にしつこく現れる「しびれ・違和感」の正体
第2章：関節・骨・筋肉が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！ 特効ストレッチ
・骨矯正
・関節矯正
・筋肉柔軟化
第3章：神経が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！ 著効ストレッチ
・神経正常化
・部位正常化
第4章：下半身に広がったしびれ・違和感・痛みを自分で消すための「9つの新生活習慣」
第5章：よくある疑問をスッキリ解消！ しびれ・痛み対策Q＆A
エピローグ：やっかいな症状を根本から断ち切りましょう

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[みっちぃ]

坐骨神経痛と診断された訳ではないけど、仕事内容が座り仕事９割になってから、どうも腰やお尻、太ももの重苦しさと痛みが発生して、正直つらい。だから、病院にいかなくても多少なりとも改善出来ればと思って読んだ。読んでみて、とりあえず坐骨神経痛ではないなと思った。ただ、放置するといずれはそうなることも考えられるので、ストレッチなど参考にして改善を目指そうと思う。

2025/08/13