毎日酒飲みでも痩せられます

著者名：ゆちゃん【著】

宝島社（2024/09発売）

• ISBN：9784299057778

内容説明

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お酒好きでも大丈夫！ 14kgのダイエットに成功したズボラ女子が教える、激うまダイエットレシピ！

ダイエット＝我慢だと思っていませんか？
痩せたいなら、まずはその考え方を捨てるべき！
自分のマインドを第一に、ストレスなく理想の体を手に入れましょう！

ゆちゃんが実際に食べながら痩せた、おつまみをはじめとする激うまレシピを紹介。
そのほか、ゆちゃんが大事にしているダイエットの心得やプチトレーニングなども掲載しています！