健康ライブラリー 名医が答える！ パニック症 治療大全

著者名：稲田泰之【監】

講談社（2024/08発売）

• ISBN：9784065366080

内容説明

【こんな人は必読！】
動悸が激しい！息苦しい！また発作が…怖い！　

パニック症は、パニック発作をくり返す病気です。パニック発作は、身体的な原因はないにもかかわらず、さまざまな不快な症状が突然生じるもの。過呼吸もその症状のひとつです。

しかし、過呼吸のないパニック発作もありますし、パニック発作があれば、必ずパニック症だというわけでもありません。パニック症の特徴や、本当の原因、発作が大きくなっていくしくみなどをよく知れば、発作が大きくなる前にできること、発作をくり返さないために自分でできることもみえてきます。本書では、Ｑ＆Ａ形式で解説したパニック症を正しく理解できる一冊です。

【本書の内容構成】
第１章 パニック発作とパニック症
第２章 本当にパニック症なのか？
第３章 これからどうなる？　薬で治る？
第４章 考えと行動を見直そう
第５章 不安を軽くする生活のヒント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちろ]

勉強のために

2025/05/13

[タカ]

パニック発作を起こす人は何度かみたが、認知行動療法でどう対処するか、またその人がどう対処してきたかを知ることが大切。その人がずっと行ってきた対処行動を医療者が良かれとすぐ変えるのは不安を助長させることに繋がる。本人が納得して対策を獲得できるよう支援することが必要だろう

2025/01/21