100歳まで泳ぐための 大人のやさしい水泳教室 動画つき決定版！

著者名：森哲也【著者】

朝日新聞出版（2024/07発売）

• ISBN：9784023334106

内容説明

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水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[双海（ふたみ）]

水泳の健康効果は、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数。健康増進のためチャレンジしたい。

2025/02/12