歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割

著者名：鈴木きよみ

学研（2024/07発売）

• ISBN：9784651204550

内容説明

人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。じつは元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。30年以上に渡り、不調に悩む人たちの足裏を診てきたサロン・アンピールの鈴木きよみさん考案の誰でも気軽に行える足裏もみ、足裏のばしで歩ける寿命をのばしましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

毎日足をケアして綺麗な足でありたい　保湿、５本指ソックス

2024/10/25

[Go Extreme]

毎日足裏を見る・触る→足裏ゴロゴロ→足裏から元気→自分の足で歩ける→100歳 健康な足裏＝どっしり俵型 足は心と体を映す鏡 毎日足裏を観察→変化に気づく 江戸時代・萬平ー月の最初の１週間・足の三里にお灸 裸足で大地を踏みしめる＝生きる 桂由美・足のマッサージ マザーテレサ・病気はすべて足から 足裏のココを見るー触感・角質・形・色 足の甲ココを見るー指の方向・親指の爪・むくみ・色の様子・皮膚トラブル・温度　 足を丁寧に洗い・磨くー古い歯ブラシを活用 足は気の出入り口 裸足か５本指ソックス 左足からマッサージ

2024/08/27