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内容説明
「機嫌がいい」というのは、気の持ちようではなく、「いい人」呼ばわりされるものでもなく、ロジカルシンキングよりも大事なビジネススキルなのです。パフォーマンスも心理的安全性も、リーダーシップの起点となるスキルの効能から身につけ方までを解説。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
チャー
15
スポーツドクターの著者が機嫌がいい状態でいることの重要性を記した本。心の状態を良好に保ち、常にご機嫌で物事に取り組むための気持ちの整え方のポイントが紹介されている。不機嫌だと余裕がなく視野が狭くなるという指摘は確かにと納得。昨今は言語で捉え方を変える等の認知機能を利用した気持ちの切り替え法がよく言われているが、その時の心の状態を意識し、非認知機能でもある心の状態を素直に見てなかなか直視しない自分の感情に気づくことが重要。非認知機能をフル活用して自分の感情の状態を知り無理に抑えつけないことも大切。2024/12/02
しにゃ
7
「機嫌がいい」ってなんだろうね？ってところから脳科学的な事を易しく解説してくれてる本。確かに自分でも思い当たる事は多々あって、「機嫌がいい」状態の方が集中できるしアイデアも湧くし、作業も捗るし、対人関係も良好になりやすいし、メリットが多いんですよね。「機嫌がいい」状態にするために自分で「ご機嫌をとる」事ができる方がよくて、そのためにどうしたらいいのかを時にスラムダンクも交えながら分かりやすい解説してくれてます。イライラすることが多かったり、心に余裕がなかったり、そんな人にお勧めです。2024/09/18
yoshi
3
たまたま同僚が読んでいたので、図書館で借りてみた。はてさて内容や感想は、、、やっぱり機嫌がいいというのは、すべてのベースにあるべきだし、非認知から始まって認知へと至るプロセスで両方のバランスなんだろうと思う。自律的に自分の機嫌をいい状態に保てる個人が信頼し合って集まって組織（文化）から国や社会へと向かうということ。自分が好きなこと、ワクワクすることは機嫌がいい状態に自分を保つ最善かつ近道であると。もう少し内容が濃くなると良いかも。2025/11/02
よっぴ
2
著者がかなりスラダン好きって事がわかった。結局いつもご機嫌なら仕事もプライベートも上手くいくって事かな！2026/05/24
たまパラ
2
自分の機嫌が取れていないなぁと思い手に取ってみました。研修でお勧めされた本であり、ビジネスを進めていくにあたり自分の機嫌を取るのは確かに必要だなと思い読み進めました。 認知脳と非認知能の違いの説明から、ご機嫌の肝である非認知脳の鍛え方、ライフスキルの取得方法等丁寧に書かれている印象でした。機嫌は携帯のアンテナと同じで、どれだけ良いアプリを持っていても、アンテナが弱いと100%を発揮できないという例えがしっくりきた。 スキルの取得には知識、意識、体感、対話（アウトプット？）と癖づける必要があるなと感じた2026/05/13
