自分を好きになる7つの言葉（きずな出版） - 口ぐせを変えれば自信と力が湧いてくる！

著者名：中島輝

きずな出版（2024/07発売）

• ISBN：9784866632452

内容説明

「何があっても自分のことが好き」と感じることは、自分の可能性を最大限に引き出し、豊かで満足感のある人生を送るために重要なポイントです。言葉を変えましょう。口ぐせを変えましょう。それは小さな変化ですが、そんな日々の小さな行動や思考が積み重なって、私たちの人生を徐々に変えていく力を持っています。　――自分に優しくすることは、他人に優しくすることと同様に重要です。自分自身との関係を大切にし、ポジティブな自己イメージを育てることで、より満足感の高い人生を送ることができます。自分を大切にすることは、自己成長の過程で、よりよい自分へと進化するためのサポートとなります。自分自身を愛し、大切にすることで、それが自然とまわりの人々への優しさにもつながり、人間関係を豊かにする効果をもたらします。――第7章 すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」より

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kanki]

自分にいいねを押せないあなた。自分に優しく、自分と対話、自分にありがとう。いい人をやめよう。

2024/10/15

[hinotake0117]

シンプルなセリフとコンパクトな解説で氏の専門である自己肯定感をあげ自己受容ができるきっかけを与える書。 さっそく7つ唱えるだけの時間をかけるのにそこまでの労力と時間はかからない。実践していこう。

2024/08/04

[シュウヘイ]

自分を認める　自分を解放する　自分を優先する　自分を諦めない　自分を受け入れる　自分に感謝する　全てにOKを出す

2024/09/14

[Hachi]

最初のはじめにだけでも読む価値あります。特によかったと思ったのは、「あなたはどんな自分が好きですか？」の質問。これだけで自己肯定感が上がると思います！

2025/05/18

[Kuny]

最近、色々と環境の変化があり悶々とすることが多かったが、この本に書いてあることを実践して少し心が軽くなった。 失敗を成長・学びの機会と考えると失敗を恐れる気持ちがやわらぐ。 つい自分に厳しくしてしまいがちだけど、自分自身にも優しく声をかけ感謝することが大切だと思った。 日常は忙しくいろんなことが当たり前になってしまいそうになるが、立ち止まり感謝することも大切だと思った。 いい自分、だめな自分も全て受け入れて自分のことを好きだと言えるよう実践して行きたい。

2024/10/31