扶桑社ＢＯＯＫＳ こころゆるませ漢方養生

著者名：櫻井大典

扶桑社（2024/07発売）

• ISBN：9784594097103

内容説明

人気漢方家による“心の養生”のための1冊

X（旧Twitter）での発信が人気を集め、予約の取れない漢方家と評判の櫻井大典さんが「不眠」「不安」「イライラ」などの不調を中医学と漢方の視点から解説。
ひとつひとつの悩みに対して、ときに自身の体験談を絡めながら丁寧に向き合います。生活習慣における対処法から、効果が期待できる漢方食材の一覧表まで役立つ情報が満載です。

※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちゅん]

中医学を元に、心身の悩み別のアドバイスをくれる本。不眠、ストレス、食欲など、心の問題が絡む問題がまとめられている。不調を感じた時に、手元にあると心強い。

2024/09/09

[月華]

図書館　質問と答え。先生の寄り添うようなアドバイスに優しさを感じました。

2025/03/02