赤ちゃんとママがぐっすり眠れる本

著者名：小山博史/三橋美穂/Ｙｕｋｉ/リベラル社

リベラル社（2024/07発売）

• ISBN：9784434237362

内容説明

夜泣きの原因は「脳」にあった！「眠る力」を引き出す脳を育てる習慣。ねんねのお守りをつくる、月齢ごとの安眠スケジュール、おやすみ前のマッサージｅｔｃ．眠りの専門家によるアドバイスで赤ちゃんとママにぴったりのぐっすり眠れる方法が見つかります！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[まるこ]

赤ちゃんの眠りと脳の関係について易しく書かれていて、ゆるゆるネントレにはちょうど良い1冊。感情を司る大脳辺縁系と感情をコントロールする前頭葉のバランスが未熟なことが泣きの原因に繋がっている。しっかり眠るためには脳を育てる。その習慣がいくつも書かれていて具体的で分かりやすかった。眠れる環境づくりや月齢ごと安眠スケジュールは参考になりそう。自分がキツくなる方法は選ばずゆるゆる続けてみよう。

2022/11/17

[しじみ]

寝る前のおすすめの絵本、ベビーマッサージについては参考になった。とにかく21時までに寝させるというのは前に読んだネントレ本とは正反対のことを言ってるな🧐

2025/05/23

[たけのん]

これから赤ちゃんを迎えるにあたって、どのように環境を整えたらいいのか。実践するのは難しい部分があるかもしれないけど、参考にできる部分はしていきたいな。

2019/01/29

[ゆー]

乳児の睡眠の本は何冊か読んでいるが、これもなかなかいい本。タイムスケジュールが書いてあるのも分かりやすくていい。脳の発達が睡眠につながるというのはなるほどな、と思った。(夜)泣かせるのは30分以内。この本と清水瑠衣子さんの本で、だいたい乗り切れそうな感じがする。は～、でもまた始まるわ…。

2018/03/08

[eco]

予習。実践的な内容というより(その項目もあるけど)、脳の働きとか睡眠のしくみなど、理論的なアプローチによる環境作りのアドバイスが主。これが良かった。頭で理解、納得して自分なりに柔軟に対応できるようでありたい。もちろん、全部うまくいくなんて全く思わないので、とりあえず7時起床だけがんばるかな…。もっと色々読んでみよ。

2019/05/31