最先端・老化研究の新常識「老化は治せる病気」６つの若返り実践法

著者名：笠井忠夫【著者】/周東寛【著者】

コスモ21（2024/07発売）

• ISBN：9784877954260

内容説明

本書は、最先端の細胞レベルの研究を取り上げ、「老化は歳だから仕方がない」のではなく、「老化は治せる病気」であることを明らかにしている。　著者自身がもう一人の著者である医師の指導を受けながら老化防止に取り組み、老化症状を解消することに成功。82歳を過ぎた今も、老化による症状とは無関係な日々を送っている。体感ではさまざまな身体の不調を感じるようになった50代より若返っているという。・白内障が無くなる・右耳の耳鳴りが無くなる・喉の不快感が無くなる・舌とくちびるの痺れが無くなる・顔のしわが激減する・手と腕のしわが激減する・ふくらはぎがつることが無くなる・足の指の無感覚が無くなる・頻尿が無くなる・おならが無臭になる・下痢しなくなる・５分も歩くと疲れていたのが疲れを感じなくなる・右肩甲骨の筋肉の痛みがとれる・高血圧も改善される　これを可能にした「６つの若返り実践法」は、さらに市民活動として広がっている。「頭・背中・腰が痛い」「舌・唇・手足の指先が痺れる」「足がつる」といった老化症状が解消され、老化防止と健康長寿を実現する体験者が増えている。　本書の巻末には、ファイトケミカルが豊富に含まれる野菜を使ったスープ（ファイトケミカル・スープ）の作り方も紹介さている。

目次

１章　老化は治せる病気である２章　老化防止に欠かせない７つのポイント３章　すぐはじめられる老化防止６つの若返り実践法４章　医療と上手に付き合う５章　高齢期の生きがいを見つめ治す　付録　ファイトケミカル・スープの作り方（カラー）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さくら咲く]

自分が現在実施している事の記載もあったが、直ぐに実践できる事柄も多々あり大変参考になった。週末断食（昼食を抜くだけ）や、入浴法の再確認、ファイトケミカル野菜摂取の大切さと有効な取り方、運動etc…。運動については1日60分、7000歩-自分には少しハードルが高すぎると感じたが。健康診断は定期的に受け、印象に残ったので書けたと思う自身の感想であるこれらを実践、継続してみよう！難しい事は続かないのは承知なのです。一年後に再読してみようと思う。

2025/10/05