アート脳

著者名：スーザン・マグサメン/アイビー・ロス/須川綾子

PHP研究所（2024/07発売）

• ISBN：9784569857190

内容説明

全米ベストセラー、日本上陸！　絵画に釘付けになったり、音楽に感動したりするだけで、健康で長生きする！　脳科学が初めて明かした「アートの効用」。本書では、アートがいかにして私たちの生活の質を高め、より良いコミュニティを築いていくのかについて、科学的根拠とともに示していく。日々のさまざまな美的経験によって、どのような生物学的変化が起きるのか、その仕組みについても説明する。たとえば、　・ニューヨーク州北部では、アルツハイマー病の症状が進んだ男性が昔よく聴いていた曲を聴き、5年ぶりに息子を認識した。　・フィンランドでは、産後うつを患った若い母親が生まれたばかりのわが子に歌を歌い、抗うつ剤だけに頼るより早く回復している。　・世界各地の医療現場では、美術館を訪れることが患者に処方されている。　・感覚的に豊かな環境では学習の効率が高まり、記憶の定着率が高いという近年の研究結果から、多くの学校や職場、公共施設では環境が見直されている。　このようなかたちで、あらゆるアートには健康・ウェルビーイング・学習・繁栄を促進する効果がある旨も明らかにしながら、ビジネスパーソンのみならず子供から高齢者まで生活のなかにアートを取り入れる手法を順序立てて紹介する。　○本書の内容　●はじめに 人間を変えるアートの効用　●テスト 生活にアートを取り入れる――美的マインドセット　●Chapter1 体と美の不思議でおもしろい関係――アートの解剖学　●Chapter2 部屋の照明、周囲の音、匂いが最高の美的経験になる――幸福感を育む　●Chapter3 自分を取り戻すために、描く、歌う、踊る、作る――メンタルヘルスの回復　●Chapter4 アートが寿命を延ばす嘘のような本当の話――体を癒す　●Chapter5 仕事と学びに遊び心を！――学習を拡張する　●Chapter6 マンネリ気味の日常を変える6つの条件――持続的幸福　●Chapter7 人類はアートとともに進化する――コミュニティの構築　●おわりに 未来のアート

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[山のトンネル]

★3.5。本書は副題にあるように、「アートが私たちをどう変えるか」に注目し、関連する論文などを引用しながらまとめた1冊。本書を読めばアートがもたらす体とメンタルヘルスへの影響について理解することができるだろう。このようなジャンルを神経美学というらしい。「20分間」の落書きやハミングだけでも心身の状態を改善する効果があるとのこと。音楽、歌、ダンス、演技、スケッチ、油絵、彫刻、小説、エッセイなどの創作。学校教育やビジネス分野などでアートを取り入れたいと考えている人は一読してみると発見があるかもしれない。

2024/09/08

[こづこづ]

アート(絵画、音楽、彫刻など)に触れることで、身体にどんな良い効果かあるかが書かれた本🍀触れる〜は、受動的に見る聞くでもいいし、能動的に作る、歌うでもOK。ハッと気付きがあったのは、「詩」にもアートと同様の効果があるとのこと。普段の日記を、詩に置き換えて表現するなんてどうでしょう？やってみようかな🎵

2025/05/02

[エジー@中小企業診断士]

アートが生活の質を高めより良いコミュニティを築くことを科学的根拠で示す神経美学の書。主要概念①神経可塑性、サリエンシー（顕著性）②豊かな環境③美の３要素（感覚運動系、報酬系、認知的知識・意味づけ）④デフォルトモード・ネットワーク。アートは自己効力感、対処能力、感情をコントロールする力を高め心理状態を改善する。感情（一説に３万４０００種類とも）は変化するエネルギーであり固有の周波数がある。古代ギリシャでは詩は薬として処方されていた。アートは瞑想・生理機能の自己調整を促す。認知症・慢性疾患を防ぐ効果もある。

2025/02/16

[seu]

創作や鑑賞が心身にもたらす効用について。 古代ギリシャにおいて詩は人を癒す薬として機能したという話が興味深かった。

2025/03/29

[manabukimoto]

アートの効能を脳科学の知見で語った一冊。 興味深かったのは2人の音楽家の事例。 1人目は5章に出てくるグスタヴ・デゥダメル。ルーツであるベネズエラのエルシステマを引き合いに、幼少時の音楽体験が、協調性や自己肯定感、やり抜く力を育み、他分野に「移行」して好影響をもたらす。 2人目はディビッド・バーン。アメリカン・ユートピアの舞台のライブ体験が、他者とのシンクロ、寛容さや信頼、受容性が増すという。同名タイトルのライブ映画を見た時の多幸感の正体はこれだったか！ アートが社会的脳とシンクロさせる。 面白かった！

2024/09/22