イラスト日記 ゆるして！糖尿病 - こんな数字で生きてたの？人気絵本作家の糖尿病克服物

著者名：塚本やすし/白澤卓二

主婦の友社（書籍）（2024/06発売）

• ISBN：9784074569649

内容説明

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人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。

★ラーメン大好き！お酒大好き！爆笑セキララ糖尿病体験記
★血糖値や肥満で悩む人、糖尿病の人の気持ちによりそう１冊
★全編イラストで、誰でも、超読みやすい！
★読んで納得！　食事・運動・睡眠・生活習慣、すぐマネできる楽しい改善法！
（本書より）

◆プロローグ　巻頭は日本初の、糖尿病カラー絵本　「糖尿病と私の歴史」
◆第1章　食べることが大好き。いつの間にかメタボ
◆第2章　酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病
◆第3章　教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る
◆第4章　定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起
◆第5章　適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣

★人気医師・白澤卓二先生とのスペシャル対談「数値も大事だけれど　体重管理はもっと大事」
★糖尿病歴と検査数値や、生活習慣、ストレスをふりかえって、今すぐマネしたいアドバイス満載。
★20年間続いた暴飲暴食から脱却して、気づいた真実は？


塚本 やすし（ツカモトヤスシ）：絵本作家。東京都出身。「しんでくれた」（谷川俊太郎詩・佼成出版社）で第25回けんぶち絵本の里びばからす賞、「やきざかなののろい」（ポプラ社）で第６回リブロ絵本大賞・第9回ようちえん絵本大賞「千足と平和をに見つめる絵本　わたしの「やめて」（自由と平和のための京大有志の会・分／朝日新聞出版）で第7回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている。主な著書に「とんかつの　ぼうけん」「このすしなあに」「とうめいにんげんのしょくじ」（ポプラ社）など多数。

白澤 卓二（シラサワタクジ）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かめぴ]

糖尿病は怖い。でもやっぱり数値ってそれなりに節制すると、良くなるんだなとちょっと安心。暴飲暴食の成れの果てだが、著者ってあの『三毛猫ホームズ』の挿絵の人なの⁈が一番の驚き。医学博士のコラムコーナーもあって、気をつけようと思った次第。

2024/10/15

[ユウティ]

こんだけ失敗していても酒はやめないし減らせないし、病識もない。小児科に通っていたのを気づかなかったなんてことある？そもそもよく行ったし診てもらえてたな(汗)なかなか大変な人だった。要所要所で挟んでくるドクターのアドバイスも途中から小麦中毒が糖質中毒がとなっていき、うーん…という感じで最後は流し読みに。病気についてはあまり得るものはなかったけれど、すいすい読めるのでそこは楽しかった。

2025/06/08

[うさっぴ]

お酒は飲まない。たばこは吸わない。運動を続けることか大事。

2025/04/17

[むさみか]

勿論　本人には大変だと思うんですが なん十キロと落とせてしまうだけに また戻ってしまう やはり　50代になって 簡単に落とせなくなってからが 真に健康に気を使いだせるのかも 素朴で面白い絵とは対照的に かなりひどい記録です でも　やっぱりイラストが憎めないから 内容も憎めない

2025/02/05

[zuisei]

すごい早食いで、ラーメン大好き。血糖値は最悪で、それでも暴飲暴食を繰り返し、その結果、何回も強制入院となる。体重は、入院すると健康的な入院食によって減り、退院すると過食によってまた 膨張する。その繰り返しである。そんなイラストレーターの体験記である。小麦はは中毒性があるのだ。そのことがよくわかった。病気になるのは、欲求が抑えられないという精神的な問題もあるのだ。最後は意識を変え、健康体を取り戻した。めでたしめでたしである。教えられることが多かった。 評価４

2024/10/02