晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 名医が教える 腎臓と肝臓 最高のメンテナンス術

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2024/06発売）

• ISBN：9784801823174

内容説明

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沈黙の2大臓器を守って！
重病、突然死を回避せよ！

「最近疲れが とれなくて…」「健康診断で内臓脂肪が多いと言われた」といった
経験のあるあなた。
もしかしたら、肝臓、腎臓が弱っているかも!?

この2大臓器は「沈黙の臓器」とも言われており、体に異変を感じた時には、
既に手遅れなんてこともあるのです。
そんなことになる前に事前のケアは必須！

そこで本書では、肝臓と腎臓を日頃からメンテナンスするための方法を
名医がわかりやすく解説します。
日常生活、食生活、運動など、どれも簡単に始められるものばかり。

働き世代は絶対になくてはならない、外食、コンビニの上手な活用法。
お酒との適切な付き合い方なども、わかりやすく紹介！
本書を読んで、大切な臓器を守り、仕事も遊びもパワフルに毎日元気に過ごしましょう！