内容説明
※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
ラクに走るためのノウハウを紹介した、過去のRUNNING styleの特集記事を凝縮した一冊。
幅広いランナーに役立つ、トレーニング方法やボディケア方法など、走力アップに役立つさまざまな知識、ノウハウが凝縮されています。
ネットなどではさまざまな情報が氾濫している昨今、本当に正しいトレーニング方法やリカバリー法、体調管理法がわからないと混乱しているランナーも多いはず。
ランニングコーチや、医師、管理栄養士など、プロの知恵が満載されているこの一冊を読めば、自分の目指す走りができるようになるはずです。
※本誌は過去の『ランニング・スタイル』に掲載された特集・連載に加筆修正を加えて構成しています。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
