TJMOOK かんたん！ パクパク食べる！ sanaの三ツ星こどもごはん

著者名：sana【著】

宝島社（2024/06発売）

• ISBN：9784299055798

内容説明

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インスタグラムで大人気！ フォロワー21.7万人！
sanaさんの簡単でおいしい、子供が食べたくなるおうちごはんを集めました。
食材の切り方、盛り付け方などかわいくする工夫が満載♪
”子どものテンションが上がる”、”食べる気にさせる”レシピ224品をご紹介。
「食が細い」「好き嫌いが多い」「なかなか食事に集中できない」などのお悩みにこたえます。
毎日のごはん作りに困らない！ 大人も一緒に食べられるバリエーション豊富な1冊です。

【Contents】
●パート1　食材別メインおかず（肉・魚介）
●パート2　色別サブおかず（野菜）
●パート3　休日に親子で作りたい！ホットプレートごはん
●パート4　子どもが大好きな味　ごはん＆めん
●パート5　ラクラク時短ごはん
●パート6　かわいい絶品おやつ
●パート7　お昼休みが待ち遠しくなる！おいしいお弁当
●パート8　子どもの笑顔があふれる！イベントごはん
（お誕生日、ハロウィーンパーティ、クリスマスパーティー）

●コラム1　便利な下味冷凍
●コラム2　ラクラク！2品同時調理
●コラム3　献立が充実！和洋中の汁もの
●コラム4　みんな大好き！おにぎり＆サンドイッチ