健康長寿の人が毎日やっている腎臓にいいこと

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健康長寿の人が毎日やっている腎臓にいいこと

  • 著者名:別府浩毅【著】
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • 自由国民社(2024/06発売)
  • ポイント 14pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784426129958

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内容説明

腎臓に不安が生じたら、
食事、栄養、生活習慣…どうすればいい?
GFRが60を切る前に必ず読む本。


◆本書「はじめに」より抜粋
 わたしたちのクリニックでは、日本人の「健康寿命の延伸」を目指し、薬や高度な医療機器による治療と並行して、患者さん自身が生活を振り返り、改善することを重視した医療を提供しています。
 日々心臓や脳、血管といった循環器や糖尿病の治療を行うなかで、一見腎臓は直接関わるものではないようにも思えますが、じつは切っても切れない関係なのです。
なぜなら、心臓が悪い人のほとんどは腎臓も悪く、腎臓の悪い人の半分は糖尿病が原因となっているからです。

 ところが、腎臓は人の身体を縁の下から支えている大切な臓器であるにもかかわらず、残念ながらなかなか注目されていません。
 診療にあたっていても、どれだけ重要な臓器であるのかを理解していただくことが難しく、患者さんに対して歯がゆい思いをすることも少なくありません…。

 腎臓はとくに、事前対応が大切な臓器です。
 腎臓が悪くなってから、つまりは人工透析に入る直前に「治してほしい」と言われても、元通りに治すことができません。
 「もう2~3年早く来院してもらえたらよかったのに…」 と思うケースが、とても多く見られます。

 だからこそ、本書を通じて腎臓の役割や価値を知っていただき、「腎機能が悪くなりはじめたら早い段階で治療に取り組みましょう」というメッセージを送りたいのです。

 たとえば、身体がむくむ、気だるさがある、息切れする、身体に変調を感じる、といった症状がある人は、腎機能が低下しているかもしれません。
 糖尿病の人、糖尿病予備軍の人も、腎臓に何らかの支障をきたしている可能性があります。

 このような症状がある方々は、ぜひ本書を読んでいただきたいのです。
 本書をきっかけに、腎臓とのいいお付き合いができる人が増えることを心より願っています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

MILKy

11
2024.黒尾先生、上月先生、髙取先生と来て、今度は宇治でクリニック開業している別府先生著書。クリニックの評判もよさげで近ければ行きたかったくらい。eGFR60を切る前に...帯のこのひと言で手に取る。腎臓の役割から悪くしないために、悪くなったら、と2色刷りで分かりよく記されている。併せて、食事の気を付け方(とは言え、特効的な食事などないのが対腎臓の難しいトコロ)、またひと昔前と異なり程よい運動についても書かれている。サプリメントやプロテインなど以ての外🙅ことコレに於いても人工的なものは良くないと言える2024/12/22

kanki

11
慢性腎臓病CKD。透析は年間500万円医療費。最終糖化産物AGEが感染症を悪化させる。安静は古い、現代は運動推奨。散歩だけでなく筋トレもしよう2024/10/31

Go Extreme

2
腎臓の働き:老廃物や不要物を尿から排出 体内不意分量調整 電解質・PH・血圧調整 カルシウム・リンの代謝&ビタミンDの活性化 炭水化物;蛋白質;脂質=50:20:30 減塩・1日6g以下 長寿に必要な蛋白質の摂取 必要な水分量は人によって異なる 手ばかり栄養法→摂取量のコントロール サプリメント<食事コントロール サプリのプロテインは不要 脂肪酸=飽和+不飽和脂肪酸 高リン食品:乳・卵製品・肉/魚介類・豆/納豆 運動→NO/一酸化窒素の分泌促進 Borgスケール/自覚的運動強度 筋トレ→体を支え代謝↑2024/07/10

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