レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう

著者名：齋藤菜々子

家の光協会（2024/05発売）

• ISBN：9784259567675

内容説明

忙しくても、疲れていてもできる、おうち薬膳
体にあった食べ合わせがわかる

体にいい食事がとりたいけど、作る時間がない――
そんな人におすすめなのが国際中医薬膳師の著者が考えた、「レンチン薬膳ごはん」。
食べ合わせのいい食材を耐熱容器に入れたら、数分間チンするだけ。
あっという間にヘルシーでおいしい食事が出来上がります。
お肉・魚、豆腐のおかずから、おかゆやパスタ、旬の野菜の副菜まで、ふだんの食材と基本調味料で作る70 レシピを紹介。火を使わないので、料理初心者でも失敗しません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[にゃうぴょん]

レンジで体にいいごはんが作れるなんて素晴らしいです。夏にもいいかもしれません。

2024/02/11

[ゆき]

レンジを使った簡単な体に良いレシピがたくさん。

2024/01/04

[pyonpyon]

どのレシピも簡単に作れて美味しそう。レンジだけで作れるのが気軽でいいなと思った。

2023/11/24