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内容説明
忙しくても、疲れていてもできる、おうち薬膳
体にあった食べ合わせがわかる
体にいい食事がとりたいけど、作る時間がない――
そんな人におすすめなのが国際中医薬膳師の著者が考えた、「レンチン薬膳ごはん」。
食べ合わせのいい食材を耐熱容器に入れたら、数分間チンするだけ。
あっという間にヘルシーでおいしい食事が出来上がります。
お肉・魚、豆腐のおかずから、おかゆやパスタ、旬の野菜の副菜まで、ふだんの食材と基本調味料で作る70 レシピを紹介。火を使わないので、料理初心者でも失敗しません。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
にゃうぴょん
8
レンジで体にいいごはんが作れるなんて素晴らしいです。夏にもいいかもしれません。2024/02/11
ゆき
2
レンジを使った簡単な体に良いレシピがたくさん。2024/01/04
pyonpyon
0
どのレシピも簡単に作れて美味しそう。レンジだけで作れるのが気軽でいいなと思った。2023/11/24
