トラウマとレジリエンス - 「乗り越えた人たち」は何をしたのか

著者名：ジョージ・A・ボナーノ/高橋由紀子

白揚社（2024/05発売）

• ISBN：9784826902564

内容説明

災害、暴行、虐待、事故……
同じような苛酷な体験をしたとき、心の傷に長く苦しむ人もいれば、驚異的な回復を見せる人もいる。
では、彼らは何が違ったのか――？

9・11アメリカ同時多発テロ。
世界を震撼させたこの事件を前にして、膨大な数のPTSD患者が生じると誰もが考えた。
だがそうした予測に反し、テロに遭遇したマンハッタンの住民の大半は、比較的早期に日常を取り戻した。
なぜ彼らは立ち直れたのだろうか？
また、同じような出来事を体験したのに、一部の人は長くトラウマに苦しむことになったが、
彼らの明暗を分けたのは、いったい何だったのだろうか？

これまで研究されてこなかった「回復した人たち」に光を当て、
今もトラウマに苦しむ人たちが、心の傷を乗り越えるために何ができるかを具体的に示した、
トラウマ治療の新たな決定版。待望の邦訳刊行。

■　■　■

多くの人にとって、トラウマはただ耐えるしかない災厄だが、
この本の読者にとって、それは乗り越えるべきチャレンジとなる。
――ウォール・ストリート・ジャーナル紙

この本で語られるのは、トラウマ的出来事の記憶から自由になる方法だ。
あなたはまさに今、そのチャンスを手にしている。
――アダム・グラント『THINK AGAIN』著者（ペンシルベニア大学ウォートン校教授）

目次

目次

プロローグ　自分はなぜ大丈夫なのだろう？

パートI　三分の二
第1章　ＰＴＳＤの発明
第2章　レジリエンスの発見

パートII　ストーリーと予測
第3章　外からうかがい知ることのできない世界
第4章　レジリエンスのパラドクス

パートIII　ゲームを主体的にプレイする
第5章　フレキシビリティ・マインドセット
第6章　相乗効果

パートIV　基本的な仕組み
第7章　フレキシビリティ・シークエンス
第8章　フレキシブルになる

パートV　リピート・アフター・ミー
第9章　自分自身に語りかける
第10章　そして世界的パンデミックが起きた

謝辞
註

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ばんだねいっぺい]

トラウマとなる出来事の前に、その人がどういう人物なのかということが大きい。何をしたらどうだというよりも、培った性格特性を踏まえた上で、 ポジティブな行動の積み重ねが、緩やかな人格や視座の変容へ結び付いていくアプローチが理想的だ。

2025/08/02

[カッパ]

トラウマに皆がなるわけではない。ではならなかった人はなにができてたかを教えてくれる。 柔軟性が耐雪である。

2026/01/07

[めまい]

トラウマやPTSDを「乗り越えた人たち」にスポットをあてる。9.11や大事故など、人生を大きく曲げざるをえない出来事に巻き込まれた人の体験から人間に備わるレジリエンスについて学ぶ。これは臨床心理学の難しいところだと思うのだが、この分野は数値や実験により得られるエビデンスと、患者個人が辿る軌跡との両方を同等に扱うので、何か少し物足りないというかなんとなく科学的でないような気がしてしまう。とはいえ、本書はとても細かいところまでフレキシビリティを細分化して論点にしていたり、わかりやすかった。

2024/11/02

[おーさわ たつろ〜]

正直イマイチな内容かなと思いました。基本著者はレジリエンス耐性のある方の事を書き、自分が関わった研究対象者のレジリエンスの無い方の経過を書いてなかったように思います。書いてても全く記憶に残らず、三点からの見方が出来てないような気がしてならない。 教授さんが言いたい事を言って書籍化した自己満足本にしか思わなかった。 日本限定しか知らないですが、コロナ禍の時いったい何人芸能人が環境が変わり仕事に影響し自ら命を絶ちましたか？どの方もスペックの高い方ばかりでした。大多数はレジリエンスがあるとかなんかきな臭いです。

2024/10/07

[takao]

ふむ

2024/08/21