内容説明
骨が丈夫なら骨折のリスクが下がる！
一生寝たきりにならない！
1日たった100秒!
骨を鍛える「骨トレ」
かかとに衝撃を与えて骨密度を上げる「かかと落とし」
「いつの間にか骨折」を防ぐ「ミニ背筋運動」など
いくつになっても
骨密度は増やすことができる
骨は元気になる！
知っておきたい！
骨粗しょう症の検査・薬の最前線
骨折のリスクを減らす
画期的な新薬が続々登場！
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