終活１年目の教科書 後悔のない人生を送るための新しい終活法

著者名：黒田尚子

アスコム（2024/05発売）

• ISBN：9784776213413

内容説明

終活は人生の幕引きの「準備」ではありません。
人生をもっと豊かにするためにやるのです。

本書は、「やらなければいけない」終活ではなく、
「やりたくなる」終活への手ほどき書。
終活には、人生がもっと楽しくなるコツが詰まっている。
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ところで、いきなりの質問です。
あなたにとって「いい人生」とはなんでしょう？

「物質的にも精神的にも安定した恵まれた人生」
「やりたいことをやりきった後悔のない人生」
「大好きな人たちに囲まれて死んでいく人生」

人それぞれが考える「いい人生」があるでしょう。
実は、終活ブームが始まった頃、私は乳がん告知を受けました。
40歳という若さです。
当初、担当医から生存率50％と宣告を受けて驚き、
それなら残される家族のために終活をせねばと、
真っ先にエンディングノートを買いに本屋さんに走りました。
ぴかぴかのエンディングノートを前に、
ぼんやりと考えていたのが冒頭の気持ちです。

まだ40年しか生きていないけど、いい人生だったのかしら？
そもそも、私にとっての「いい人生」って何？

どうせなら、死ぬ前に「いい人生だった」って、思いたい。
そして、死んだ後に周りからもそう思われたい！

あれこれ考えてみると、自分にとっての「いい人生」を全うできるかどうか、
これを全部叶えることができるのが終活じゃないかなって思ったんです。
（本書「プロローグ」より）

終活をはじめた人から幸せになる
終活をすると、自分が
これまでに「何を大切にしてきたのか」
これから「何を大切にして生きたいのか」
がわかります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[明るい表通りで🎶]

シニアの健康の重要ポイント、筋トレ。頭皮マッサージ。自分の楽しみに正直な人ほど、幸福度が得られる。男性の健康寿命は、72.68歳。あと6年か。自分のための自分自身の時間を大切に、日々を生き抜く。その日の三つの良かったことを、日記に書き留め。

2026/06/03

[とよぽん]

悔いを残さず全うできる人生を目指して。その第一歩を踏み出すガイダンスと受け取った。現実を客観的にとらえて、健康、介護、お金、住居、家族、人間関係など心配なことを具体的に検討していく。ＦＰに相談すると結構な報酬(5,000円～10,000円)を払わなければならないらしいが、この本で基本的なことがわかると思えば安い！　著者はがんを経験したＦＰであり、人生を俯瞰した様々な知見を惜しみなく提供した著作だと思う。

2024/06/15

[kum]

電子書籍。高齢でなくとも人の命はいつ終わるかわからない。今後の人生を憂いなく送るためにも必要な終活。身の回りや財産の整理、介護や相続への備えなどなど。自分が亡くなった後の心配がないようというのはもちろんのこと、「ちゃんとした人でいたい/見られたい」みたいな小さなプライドは私もある。ひとまず身の回りの整理から。物の整理は結構進めてきたつもりだけど、デジタル系が果てしない。「終活において「やったほうがいいけど大変なこと」には大事なものがたくさんある」という著者の言葉を痛感するこの数ヶ月。

2026/03/05

[ほよじー]

★★★★終活は単に人に迷惑をかけないためのもの（他人軸）ではない。自分の幸せな人生に気づいたり、死ぬまでにやりたいことを見つけたり、いざという時に頼れる人との関係を作ったり、人から認められたり、心配ごと（お金や健康など）をなくしたりするためにやるもの。終活は後悔のない人生を送るため。遅すぎたら後悔するかも。。。

2025/01/22

[カール]

男性の1割は90歳まで元気なまま自立度を維持できるが、女性はそのパターンがない。理由の１つは骨や筋力が弱いから。つまり、シニアの健康の重要ポイントの１つは筋トレ。今からでも筋トレ始めなくちゃ。保険をかけるよりも筋トレにお金をかけた方が将来にとっては得だそうです。

2024/05/29