５０歳からの私にちょうどいい美容と健康

著者名：柿崎こうこ【著】

ＣＥメディアハウス（2024/05発売）

• ISBN：9784484222585

内容説明

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50代を楽しく健やかに過ごすために、清潔感がある人でいるための小さな工夫が詰まったイラスト実用エッセイ。

50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。
将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。

【本文より】
本書は
私が若い頃から重ねてきたこと、
40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、
50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、
「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。

ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。
その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。


著・文・その他：柿崎こうこ
1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、96年よりイラストレーターとして雑誌や書籍、Web、広告媒体などで広く活躍中。家の整え、食まわり、美容健康など、暮らしを心地よく整えることが好き。保護猫の「まるお」と「しろちゃん」と３人暮らし。
著書に『50歳からの私らしい暮らし方』（エクスナレッジ）等がある。
HP www.kakizakikoko.com　インスタグラム＠kakizaki_koko

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かおりん]

ちょっと年上の人の過ごし方に共感と発見をしたくて。美容やケア用品は参考程度にみる。美容医療のシミ取りの変化がイラストで紹介されてるけど多少薄くなる程度でケアが大変みたい。冷凍おにぎりを常備するのはいい！体にいいものをたべて無理なくすごす。少しずつ疲れがとれない、不調が続くのにも付き合っていかないとね。同世代や少し年配の人の体験談は、今後の参考になる。

2024/11/02

[ろこん。]

寝る前にまったり読むことができた。わかるわ〜と思いながら。シンプルで続けられる事が1番自分を整えてくれる。力を抜いてゆるっと受け入れていこう。スゴイダイズとシークワーサー買ってみるかな…

2025/02/09

[ハッチ]

50なんて遠い先、なんなら一生来ない気でいるけどきっとあっという間に来るんだろうな。だから今から後悔しないように「予防」しないと。はつらつと元気でいる為に。きっとそれが美に繋がっていくと思う。

2024/06/30

[あみ]

著者のイラストは昔からよく雑誌などで見ていましたが、どんな方なのか、今回初めて知りました。 馴染のあるイラストに以前から知っている方のお話を聞いているような気持ちになり、スラスラと読みました。 あるあると思ったり、そうか今後通る道だなと感じたり。有意義なおしゃべりのような本と書いてる通りでした。

2024/04/27

[らて]

今のところ、これと言った症状は無いものの、知識として知っておきたい更年期のこと。一章にある〚季節の変わり目の恒例となっていた副鼻腔炎〛でハッとさせられ（今年も様子見をしていたら治まったけれど、今度からは早めに病院に行こうと思う）座っている時間が長いと腰痛を引き起こす場合もあるという言葉に、まさしく在宅の上、朝から晩までずっとパソコンとにらめっこしている私のこと？と焦る。ページごとに気になっていて購入を悩んでいた物が紹介されていたりして、とっても参考になりました！自分の取説も更新せねば。。

2025/04/13