別冊ＥＳＳＥ 3食とって運動なし！ 我慢なし！ 糖質オフのやせ献立

著者名：牧田善二

扶桑社（2024/04発売）

• ISBN：9784594621964

内容説明

肉もしっかり食べながら健康的にやせるレシピ80

夏に向けて体型が気になってもつい食べすぎてしまったり、運動不足になりがち…。
そんなときはこの糖質オフ献立をそのまままねして夕食に。
毎日の食事の糖質を控えることで、体重減に少しずつ効果が期待できます。
しかも、買い物もメニュー決めも考えなくていいからラクチン！
糖質オフのやせ献立で、おいしくしっかり食べて健康的に体すっきりを目指しましょう


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