内容説明
「痛くない」をあきらめない
頑固な肩こり・しんどい腰痛・辛い痺れ……
どうがんばっても緩和しないその痛み、あなたが悪いわけではありません。
ただ、痛みの原因を知らないだけ。
「どうして痛くなるのか」を知れば、「どうすれば痛くならないか」が見えてきます。
患者さまの痛みに向き合い続ける現役はりきゅう師が、今まで誰も教えてくれなかった痛みの原因と対策を、誰よりもわかりやすく解説します。
自宅でできるセルフケア&ストレッチも収録！
■目次■
第１章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい
第２章 姿勢について
第３章 ケガの予防・日常の中に潜む危険
第４章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処
第５章 鍼・灸ってなんだろう
第６章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識
第７章 東洋医学と西洋医学
第８章 おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸＆ストレッチ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
34
新刊コーナーより、「痛み」のせいでQOLが低下している…と感じている人に、はりきゅうは悪い選択ではないのかもしれません。私は鍼が怖いので、ストレッチや姿勢への配慮など、生活習慣を変えていくことで配慮していきたいと思っていますがー指の関節が痛いのは、本当に何もできなくてきついです…。2025/12/01
