ふわふわめまいを自分で治す本

著者名：小塚高文【著】

自由国民社（2024/03発売）

• ISBN：9784426129682

内容説明

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体が“ふわふわ”するめまいでお悩みのあなたに。
病院で治らなくても、あきらめる必要はありません！

「病院で治らなかっためまいが改善しました！」と喜びの声多数。
自律神経を整えて「ふわふわめまい」を改善する
やさしいセルフケアの方法をお伝えします。
とっさの「ふわふわめまい」の症状を消す「ツボ押し」も伝授！
知って安心、読んで納得の一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Nishiumi]

目眩がなかなか治らず、なんとか自力で治す方法はないかと思い手に取ってみた。慢性的な目眩は、東洋医学で言うところの「のぼせ」が原因。さらにもとを辿ると、下半身の血流障害が根本にあり、骨盤底筋を鍛える呼吸法と入浴時の足首回し&ふくらはぎ揉みが役に立つということ。とっさの目眩対処法も助かるし、何より動作も簡単でわかりやすく、良い。また、「三調」=「体、呼吸、心の三つを整えると体の調子が良くなる」という仏教の考え方も面白かった。東洋医学に興味出てきたな。

2024/05/10

[柊子]

ふわふわはのぼせが原因なのか？　入浴時のふくらはぎマッサージが効くというから、湯船に浸かりながら試していたら、のぼせた。もう笑うしかない。私の場合は、ふわふわが頻繁に起こるわけではないけれど、人混みで起こるとさすがに不安になる。なんとかしよう。

2024/06/27

[みっちぃ]

まさにこれ！更年期が原因と思われるふわふわしためまいに悩んでいました。特に，運転中に症状が出るので，遠出の時も休み休み走れる一般道を使って移動します。遠出でなくても，毎日の通勤でそれなりの距離を走るので，運転時のめまいは心配。運転中にめまいがしたらどうしよう！と思うと，なおさら呼吸が浅くなることにも気づき，最近では意識して呼吸するように，車を運転している時は歌を歌いながら(笑) ふくらはぎのケアが大事なのは知っていたけど，めまいにも効くならば，取り組んでみようと思いました。

2025/02/06

[むりかもまるがお]

東洋医学の不思議、鍼灸のなぞ。治ればいいけど。

2024/05/27