いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん

著者名：田中友也【監修】/In.S_そーい【漫画】

KADOKAWA（2024/03発売）

• ISBN：9784046067890

内容説明

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病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する
毎日の食事でできる養生法が
漫画でわかる！
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「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」

そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30～50代は心身のトラブルも起きやすいものです。

本書では身近な食材だけで簡単に作れる
「体を健やかにし、バランスを整える食事」
をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。

まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[月華]

図書館　漫画がとても可愛らしかったです。お母さんのために頑張る猫たちが微笑ましくて癒されました。タイトル通り、疲れた身体にしみわたりそうだと思いました。

2025/01/05

[スイーツアナリストRaico]

半分漫画になっていて、症状別にわかりやすくメニューがまとめられていて読みやすかった。これならさっそくやってみようと思えるのではないかと思う。あきらめずにこつこつ続けたいと思った。

2024/07/21