内容説明
確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説
科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。
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■今月のテーマ
［特集］
“快眠”新生活
睡眠ガイド決定版！・不眠症 治療最前線 ほか
健康寿命をのばそう！ 健康日本21
春到来！ ウォーキング時の“足のトラブル”
［アンコール放送］
進化する 慢性腎臓病治療
［テキスト企画］
１分の筋トレで“脚腰力”を維持しよう
あの人の健康法「大山加奈さん」
