生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで 自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本

著者名：駒形依子

PHP研究所（2024/03発売）

• ISBN：9784569853062

内容説明

□生理中、おなかや腰が痛い　□経血量が多い　□イライラ、ウツウツする　女性の皆さん、これらのことを「当たり前」だと思っていませんか？　延べ5万人の子宮を診察してきた女医・駒形依子先生が、これから妊娠・出産に向けて体を整えていきたいと考えている女性にいつもいっていることがあります。それは、「生理痛がなくて、PMSも生活に支障が出るほどひどくなくて、経血の量が正常範囲内の状態になって初めて妊活のスタートラインに立てる」ということです。生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで、どうすれば改善することができるのか。「子宮が大好きすぎる産婦人科医」駒形依子先生が立ち上がれないほどの不調をかかえるなかで、自分自身が向き合い、見直すなかで見つけたセルフケアの方法を全て公開します。自分でできる体質改善メソッドで自律神経を逆手にとって、子宮のポテンシャルを高めましょう。今の積み重ねが未来の自分をつくっていくのです。私たちには、自然治癒力という素晴らしい力が備わっています。その力を使わないなんて、とてももったいないことです。ぜひ、今日から、生きる基礎を立て直し、自律神経を逆手にとり、自分のなかに眠っている自然治癒力をどんどん引き出していきましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[トクン…]

私はベースが他人にある。何事も自分で受け入れる覚悟がない。人の目を気にしすぎる性格は、人から褒められたいとか認められたいという期待が隠れている。嫌われたり、批判されるのは嫌。そこに人への期待があるからこそ、他人が自分の期待通りに行動してくれないと〜してくれないと被害者意識が生まれてしまう。それがストレスとなり、自律神経を乱す要因にもなる。人はコントロールできないから、いつ褒めてくれるかわからない人を待つより、さっさと自分で褒めた方が早い。どんなふうに褒められたら嬉しいのか、一番わかってるのは自分。

2025/03/19

[こりーぬ]

薬に頼らず、自分が元気で健康でいるために。 駒形先生の本は2冊目ですが、からだのことを知るのは楽しいし、興味深い。 鎮痛剤が体を冷やすということも、知らなかったなー。かといって、痛みを耐えるのも、もう無理かもなので必要に応じて魔法をかけてもらいますが。

2025/02/04

[ももも]

とりあえず呼吸法と胸鎖乳突筋ほぐし、健康骨ほぐし、と骨盤ゆらし、ミネラルウォーターをやってみる

2024/02/08

[IWE]

図書館本。生理痛は仕方ないものだと思っていたが、あって当然ではなく、身体の不調の現れであるとのこと。薬で一時的に治すのではなく、もっと根本から身体を整えることが必要。紹介されていたファスティングにはずっと興味があるものの、勇気も覚悟もないが、骨盤ストレッチは簡単なので続けてみたい。筋腫についての本も気になる。

2024/03/13

[maiko]

生理痛がない状態が普通で、ある方がおかしい。という記載があって、少しビックリ。誰でも程度の差はあれ、生理痛はあるが普通だと思ってた。生理痛がなければそれだけで、人生の質が上がる気がする。

2025/04/09