すべての悩みはストレッチで解決できる

著者名：福嶋尊【著】

秀和システム新社（2024/03発売）

• ISBN：9784798071459

内容説明

本書は、整体師として3万人以上の患者と向き合ってきた著者が、自身に寄せられる幾多の悩みをストレッチで解決してきた経験から、そのストレッチを紹介しつつ「すべての悩みをストレッチで解決できる」と説く自己啓発書です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

毎日ストレッチで少し体をほぐすと自信がつきやる気が出る。首を回して脳を刺激する。筋肉の柔軟性が増すと、気持ち良くなる。ポジティブになりたい人はストレッチを！首のストレッチをするとすぐ気持ちよくなって気分も晴れる。考えるよりまずストレッチ。１時間に１分のストレッチが「できる自分」をつくる。自信は柔軟性に宿る。体が柔らかい人ほど高収入。サプリメントよりストレッチ。目を大事にするストレッチ。指のストレッチ。方回しがいい！などなど・・・

2025/08/18

[srmz]

今年は健康と美容を意識し行動中の日々😏✨ 何かヒントを得たくて本書を読んでみた！ 結論、ストレッチは人生を豊かにするものであり、 現代人の私たちはすべきと確信した🥺 ストレッチの本質は、自分の体と心と向き合うことなのかもしれないと思った。 本書では、ストレッチをする効果についての解説と、 どんなストレッチがオススメかが書かれていた。 ※QRコード=ストレッチ動画付きなのが嬉しい！

2024/05/03

[シュウヘイ]

悩むぐらいなら体を動かせ

2024/05/27