すべての悩みはストレッチで解決できる

著者名：福嶋尊【著】

秀和システム（2024/03発売）

• ISBN：9784798071459

内容説明

本書は、整体師として3万人以上の患者と向き合ってきた著者が、自身に寄せられる幾多の悩みをストレッチで解決してきた経験から、そのストレッチを紹介しつつ「すべての悩みをストレッチで解決できる」と説く自己啓発書です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[srmz]

今年は健康と美容を意識し行動中の日々😏✨ 何かヒントを得たくて本書を読んでみた！ 結論、ストレッチは人生を豊かにするものであり、 現代人の私たちはすべきと確信した🥺 ストレッチの本質は、自分の体と心と向き合うことなのかもしれないと思った。 本書では、ストレッチをする効果についての解説と、 どんなストレッチがオススメかが書かれていた。 ※QRコード=ストレッチ動画付きなのが嬉しい！

2024/05/03

[シュウヘイ]

悩むぐらいなら体を動かせ

2024/05/27