内容説明
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人生がしんどいと感じるあなたへ贈る ネガティブな感情から解放される案内書。 アイナ・ジ・エンドさん推薦！ 黒いひだまりを、みんなが持ってる。 それでいい。大丈夫。 名前のない混沌とした世界でも息をさせてくれる、心の呼吸本です。 シリーズ日韓累計２５万部！ BTSメンバーが愛読した著者の最新刊！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
大福
2
22冊目、プルーフにて読了。 １冊目と違って、なかなか重い内容となっています。 目を見て言われたら、反発するか ただただ俯いてやり過ごすようなことを、隣でぼそぼそと語ってくれるようなすすめ方をしてくれるので、 だよね〜って受け入れやすかったです。2024/02/08
Mica
1
自分の中のもやもやした感情の正体が分かる本です。こう思う気持ちは誰でもあるからダメじゃない、と肯定してくれている気持ちになれました。 https://micamica1024.hatenablog.com/entry/2024/04/04/1956322024/04/04
hinotake0117
1
様々なネガティブ思考を分析しどう乗り越えていくかを優しく伝える。 感情に身を任せすぎず、一度立ち止まってメタ認知していくことが基本。 そういう感情を感じる自分もしっかり認めてあげる。自分に優しく。2024/04/04
