幻冬舎単行本 クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！

著者名：ＫＡＯＲＵ【著】

幻冬舎（2024/02発売）

• ISBN：9784344042339

内容説明

KAORUさんにもっと早く出会いたかった！
のびやかでラクな身体に変われました――檀れいさん

わずか2週間でウエスト　-6.5cm
おサボリ内転筋を覚醒させる 最やせメソッド



ピラティスは難しい？　身体が硬くてうまくできない？
「クッション」さえあれば　全部解決できますよ！

ダイエット成功者の声　続々！

「たった1回で変化あり。続けるうちにどんどん効果を実感！」
「気になる下腹部がスッキリ。ニットスカートを穿く自信がつきました」
「疲れにくくなり、毎日の楽しいルーティンになりました」
「何をしても変わらなかったポッコリおなかが引っ込み、美姿勢に！」

Chapter1 KAORU式であなた本来の美を呼び覚ます
Chapter2 なにはなくともまずリリース
Chapter3 基本のクッションピラティスでくびれ美人に
Chapter4 部位別クッションピラティスで理想の美BODYへ