TJMOOK 整形外科の名医が教える ねこ背の治し方

著者名：宝島社【編】

宝島社（2024/03発売）

• ISBN：9784299050922

内容説明

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姿勢を正しく保つことは、健康で元気に動ける体づくりのために欠かせないポイント。それを崩壊させているのが「ねこ背」です。ねこ背が癖づくと、骨格が歪み、体のあらゆる部分に不調が出てきます。腰痛や脊柱管狭窄症、脊柱側湾症など、今増えている背骨の歪みやねこ背を日常生活のなかで解消していくメソッドを整形外科の名医たちが紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[今庄和恵＠マチカドホケン室コネクトロン]

コンビニの宝島ムックについ無駄遣いを。でもこれはよかった。ねこ背対策に行ったあちこちの治療院等で等で勧められた事が全部載ってた。

2024/03/31