ノドトレ いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド

著者名：西尾正輝

メディカル・ケア・サービス（2022/12発売）

• ISBN：9784058019030

内容説明

臨床の現場で発話と嚥下の問題に取り組んできた第一人者である著者が開発した、ノドの機能回復と誤嚥性肺炎予防のためのトレーニング法「ノドトレ」。
エビデンスに基づいた適切な筋トレ法なら、80歳からでもノドは鍛えられる。
「食べることは生きること」いつまでも美味しく食べて健康寿命を延ばそう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コーデ２１]

誤嚥性肺炎の怖さはよく耳にするうえ、最近むせることが多くなってきたので我が事として危機感大！筋トレの一環として喉筋トレにもチャレンジしようと図書館から貸し出しました。解剖学的な説明もあり図解も多様されていて分かりやすく学べました。が！表紙の女性があまりにも高齢すぎて( ゴメンナサイ！）本屋さんでは少々手に取りにくいかも😅　本の中身は若いモデルを使用。高齢者に親しみやすいような表紙という配慮なのかもしれませんが、販売戦略的には逆のほうが良かったのでは？と(~_~;)

2024/05/26

[kaz]

日常的にするのはつい忘れてしまいそうだが、トレーニングの仕方はわかりやすい。図書館の内容紹介は『いつまでも健康に食べるために必要な「飲みこみ力」の鍵を握るのは、ノドとノドの周囲の筋肉。嚥下機能を向上させるトレーニング・プログラムを、写真とともにわかりやすく紹介する。ノドトレ効果がアップするＱ＆Ａも収録』。

2023/05/30