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内容説明
298万回以上再生されているYouTube動画「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を書籍化。
私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む（再読）、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、
といった学習法は、実は身につかないやり方だった。
覚えたことを思い出す、人に教えられる＝アウトプットこそが成長につながる、効率的な勉強法だったことが
科学的に証明されました。
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日本で医者を目指し、アメリカの臨床医として働くようになるまで、
そして医者になってからも、結構長い時間を勉強に費やしてきました。
そして、人生の限られた時間の中で、やりたいこと、
やらなければならないことがたくさんある中で、
いかに効率的に勉強したら良いのかについても考えてきました。
僕がこれまでなんとかやってこられた大きな理由の１つ、
それは、自分が行ってきた勉強法が、科学的にも効果の高い勉強法だったからだと思います。
「なるほど、そんなことだったのか」、そう感じたことを覚えています。
この本に書いてある勉強法は、誰でもすぐに実践できる、
効果が確認された勉強法です。
――「はじめに」より抜粋
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医者である著者が、臨床医学という学問に膨大な時間を費やして勉強してきたから、わかったこと。
人生の限られた時間で、やりたいこと、学ぶことが無限にある中、
どのように効率的に勉強したら良いのかを、
論文からひも解き、著者がどのように勉強してきたのか、実践方法まで大公開します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mae.dat
264
『ぼくは勉強ができない』by 山田詠美。なのよ(ó﹏ò｡)。結婚するよりもずーっと前から、子供はもっと高みに飛ばしてあげたいと考えていて。勉強に興味を持たせる事（知る喜び）。（小さな）成功体験を積み重ねる事には成功した様な気がしています。でも学業は馬力で熟している様で。この先、受験や諸々あるので、良いやり方を知る事は有益だと思うの。でも同時に反抗期にも入っていて、儂の意見には素直には耳を貸さない。悲しいけどそれも子供の成長。明らかに行き詰まりを見せたら、本書の知見を授けよう。若しくは奥さん経由で。2024/09/09
やすらぎ
177
第２章までを読了した感想です。黒板の内容を書き写したり、重要箇所を必死にマーカーしたりしても、なかなか記憶できなかったのは、覚える手段として効果的でなかったからかもしれない。記憶を定着するためのアウトプットの方法はいろいろとあるらしい。個人的に、仕事のことは長期間、多くのことを覚えられているのに、読書の記憶がすぐに消えていくのはなぜだろうと感じていたけど、理解できた気がする。仕事で実践していたことは、比較的適した方法だったということ。子どもたちが繰り返す、なぜという疑問も、知識の定着に役立つ、それも納得。2025/01/06
アキ
103
著者の経歴がすごい。目標を立てて一握りのトップになった人の勉強法は、参考にならない訳がない。アクティブリコール・想起練習、分散学習、プロダクション効果、プロテジェ効果、精緻性質問、自己説明、インターリービング、イメージ記憶術、睡眠や運動の学習への効果など、さまざまな方法につき論文を参照に推奨をあげている。学んだことを白紙にアウトプットして、場所も変えながら、メタ認知を働かせて客観的な評価をし、運動をした後に勉強して、睡眠を7時間以上とること。「今日、一日の区切りで生きる」著者の姿勢を見習いたいです。2024/04/20
esop
77
以前、オーディオで読んだが、紙で再読。やはり紙が好き。 本書は超難関なアメリカの国家医師試験を突破した著者が本当に効果のある勉強法を提案してくれる。 従来の 再読・アンダーライン・要約 などはあまり効果がないことが論文で報告されているらしい。 本当に効果的な勉強法は、アクティブリコール（積極的に思い出す）、分散学習（時間を空けて）、インターリービング（重ねる）、精緻的質問（なぜ、どのように？）らしい。 社会人になっても学ぶことはいっぱい。 本書の提唱している方法を試してみる2025/06/19
tonnura007
75
エビデンスに基づき効果のある勉強法と効果のない勉強法を紹介。効果の高い勉強法としてはアクティブリコールと分散学習。インプット一辺倒ではだめ。アウトプットを繰り返すことが中長期的な記憶に繋がる。 普段から心理学や行動学の論文を読んでいるわけではないのでどこまで信憑性があるかは不明だが、根拠を示しながら解説するスタイルは良かった。エビデンスが弱い部分については正直に書いている部分にも好感が持てた。但し、第4章は明らかに蛇足と言える内容であり、ページ数を増やして単行本として売る為の出版社の思惑が見え見えだった。2024/03/08
