内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！
週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。
「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。
【もくじ】
●高血圧の「新常識」～その降圧剤、あなたの身体にあってますか？
１．10年前の考え方は、間違っている
２．飲んだほうがいいクスリ やめたほうがいいクスリ
３．高血圧「頼れる医者」の選びかた
●「血圧の村」潜入ルポ～岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった
●血管寿命はこうして伸ばそう～血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく
１．ほぐせばきっとよみがえる１日１分「血管体操」
２．最新科学でわかった 血管を「再生」させる食べ物
●まったく新しい血圧の下げ方～クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要
そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
