扶桑社ＢＯＯＫＳ さあ、なに食べよう？ 70代の台所

著者名：足立洋子

扶桑社（2024/01発売）

• ISBN：9784594096489

内容説明

72歳、料理家、ひとり暮らし。毎日をごきげんに過ごす食と暮らしのヒント集

53歳で夫が急逝、子どもが独立してひとり暮らしになった料理家の足立洋子さん。
「ずっと“家族の食卓”をテーマに活動をしてきたわたしに、なぜそれがなくなったのだろう？」という問いに向き合いながら、寂しさを癒やし、ふたたび前を向けるようになった50代。料理のスーパー主婦として出演した『あさイチ』（NHK）で大ブレイク、活躍の場が一気に広がった60代。
そして72歳の今、気力ががくんと衰える「70代の壁」に直面。自分の気持ちを引き上げるのは自分しかいない！と奮起する足立さんの日々の食事や家事には、ごきげんをつくり出すヒントが満載です。
料理をするのがおっくうな日も手軽に作れる簡単レシピや、日常の中に新たな楽しみを見つける心がまえ、家族や周囲の人との付き合い方……等身大の魅力にあふれたライフスタイルを一冊に。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつひめ]

人生のパートナーを亡くすことで気持ちや生活のバランスが崩れ、寂しさと心細いという感情はよくわかる。また会えるという感情が心の片隅に残っている私には、今まで何人ものおひとりさまの生活の本を読んできたが、足立さんの生活スタイルと気持ちが最もしっくりきた。親と同居中で自由な暮らしはできないが、目標が見つかった気がする。気兼ねのいらない暮らし。のんびり、でも、メリハリのある生活。６０歳から暮らしが変化したという足立さん。私も人生の暮らしの変化が訪れるかな。栄養バランスは１週間単位でというのも参考になった。

2025/02/14

[りょう]

台所と入っているけど料理のはなしじゃなくて、自分の人生を自分で楽しんで生きる話。50代で夫さんが急死して一人になって、自分の暮らしを作ってきた方の本音。楽しい暮らしって、誰かが作ってくれるわけじゃなくて、楽しいと感じられる自分の心があってこそ、だよね。

2024/04/18

[かぼちゃおばば]

先輩から生き方、暮らし方のちょっとしたヒントをいただきました。

2025/02/04