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内容説明
日常生活には、思い通りにならないことやイライラ、モヤモヤすることがつきものです。そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか？歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、自分で「自分の機嫌」をとるコツを紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
1
不機嫌の種；期待 比較 モヤッ 不安 イライラ 心の整え方；どうみられちるか 不機嫌→自分を見直す 何を言う＜どう行動 人に頼る 陰口のかわし方 浮気←ないものねだり 考え方：嫌いな人≠役割 気に入らない→気にしない 心配事→３日間で対処 ネット立ち 不機嫌な時こそ笑顔 仏教の智恵：智慧＝明らかにして諦める 愚痴を受け流し 自分の都合を捨てる 空→雑音気にならず 心をおだやかにする選択 感謝 一度しかない今日 こうあるべきを手放す：自分の商人欲求トリセツ まあいいかの境地 自分の機嫌をとる練習：いい加減2024/03/04
