気血スープ １週間で胃腸が必ずよみがえる

著者名：瀬戸佳子【著】

文化出版局（2024/01発売）

• ISBN：9784579214440

内容説明

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何気ない生活習慣と食習慣が招く胃腸の不調。食後に眠くなる、おなかが空きにくい、疲れが取れない、食べていないのに太る……。様々な状態に合わせて、胃腸を元気にするために最適な「スープ」を提案します。まずは1週間、胃腸が弱まる原因を避け、１日１回のスープ生活を始めてみましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カッパ]

違う本と併せて読みました。こちらはスープを強く押してる感じでした。東洋医学的には体を温めることは重要ですよね。

2024/04/06

[Humbaba]

食事によって健康が作られる。胃腸が弱っていると、その影響はとても広く表れる。食欲がわくというのは大切なことであり、空腹でも食欲がわかないとすれば何か原因がある。それを無視して適当に食事をすれば、状況はさらに悪化する。食欲がわかなければその理由を考えて、適切な食事をする。そうすることで胃腸も回復してくるため、しばらくすれば改めて食べようという気持ちも沸いてくる。

2024/07/25

[ふる]

レシピはほとんどなかったので当てが外れました。漢方的にこう、といった説明がわかりやすくされている読み物でした。胃腸、大事ですね。

2024/06/23

[さりー]

気血とはなんぞ？が書いてある本。体質別のレシピは後ろにちょこっとあります

2025/07/28