- ホーム
- > 電子書籍
- > コミック(少女/レディース)
内容説明
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
kou
46
実体験だから分かり易い。読んで、即フラフープを購入した。１０分で足腰立たなくなった(汗)。作者凄い！2024/07/31
あっか
43
新刊。めっちゃ良かった〜！なぎまゆさんは本当に、読者の気持ちに寄り添いながらメタ的視点で分かりやすく再現性のある提案がお上手過ぎる！納得しかない！今までに読んだダイエット系本やコミックエッセイの中でも、1番読者達がきちんと考え実践できそうな内容に感じました。最後のSさんの台詞にも感動〜。「その人が太っていること&痩せなきゃいけない事実」と、「人を侮辱していいかどうか」は別物…本当にその通り！！！娘もきっとそういうことを気にする時期が来るだろうから、伝えてあげたい。2024/01/21
ゆかり
12
焦らず自分に合った方法でこつこつ継続していくことの大切さを改めて実感しました。まだ何が自分に合うか、どんなことなら無理なく継続できるか未知ですが、これから徐々に見つけていきたいと思います。2025/06/29
ちいこ
12
自然と体のために見直してみようと思わせる良書だと思います。2024/01/28
しま
9
ダイエットって、特別なことをするのではなくて習慣を変える必要があるということがわかりました。難しいんだけど、自分の許容範囲を探りながら、ベストなところを見つけたいです。運動も食事も2025/08/27
