コミックエッセイ 痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

著者名：なぎまゆ【著者】

KADOKAWA（2024/01発売）

• ISBN：9784046831590

内容説明

若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あっか]

新刊。めっちゃ良かった〜！なぎまゆさんは本当に、読者の気持ちに寄り添いながらメタ的視点で分かりやすく再現性のある提案がお上手過ぎる！納得しかない！今までに読んだダイエット系本やコミックエッセイの中でも、1番読者達がきちんと考え実践できそうな内容に感じました。最後のSさんの台詞にも感動〜。「その人が太っていること&痩せなきゃいけない事実」と、「人を侮辱していいかどうか」は別物…本当にその通り！！！娘もきっとそういうことを気にする時期が来るだろうから、伝えてあげたい。

2024/01/21

[kou]

実体験だから分かり易い。読んで、即フラフープを購入した。１０分で足腰立たなくなった(汗)。作者凄い！

2024/07/31

[ちいこ]

自然と体のために見直してみようと思わせる良書だと思います。

2024/01/28

[みーなんきー]

人生で何冊目かのダイエット本。この作者が７９キロから６２キロに体重を減らしていくまでの過程を記録している。ダイエットのモットーは継続、まずは続けられることをしよう、としたのが良かったのかもしれない。無理せず苦痛でないことを淡々と続けて来たなぎさん。リビングに自転車漕ぎ機を置いて毎日乗り、次にフラフープも、他の用事をしながら使い、きちんとアプリで食べたものを記録し、みるみる痩せていった様子。股関節の痛みがあって始めた点は自分と同じ動機だな。できたら後を追いたいです

2025/04/10

[まつこ]

健康的に食べながら痩せられると良いですよねー。ながら運動、真似したい。自分を尊重するメンタルも大事ですね。

2025/01/25