内容説明
定年を迎えると付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。環境の大きな変化は自律神経が大きく乱れ「老い」を加速させる可能性を孕（はら）んでいます。いつまでも現役でいるためには老後なんて区切りは不要。人生を楽しむのに年齢の壁なんてない！ 名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
マーク
4
34 一気に数時間で読了。最終章素晴らしい ⚫︎自律神経 交感神経ー活動時、副交感神経ー休憩時。年齢により劣化するのは副交感神経。 1️⃣仕事を見つけろ ⚫︎3行日記1️⃣良くなかった事2️⃣良かった事3️⃣明日の目標やる事一日の流れ設定 その前に1日のレビュー、反省 ・YouTube ・青春18きっぷ2410乗り放題 ・レンタカー北海道一周 ・バンド演奏 ・起業 ・田舎に家 野菜作り いくら？ ・絵を描く ・自分史 死ぬまでに成し遂げたいこと、はありますか？ 2024/02/25
yo-co★
1
もう少し上の年代向けの本かも？だけど、いやいや、めちゃくちゃタメになった！！もっともっと人生楽しまなくちゃね！2024/03/19
Akira Suzuki
1
老後の不安を解消するために、生涯現役であり続けよう、という内容。そのためには楽隠居、のんびりした引退生活をしようと考えないことだと著者は言う。ちょっと厳しいが、現実的にはそうなのかも、と思った。2024/03/18
