めちゃカワMAX！！ 栄養＆食べ方パーフェクトBOOK

著者名：深津章子【監修】

新星出版社（2024/01発売）

• ISBN：9784405073647

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

大人気のめちゃカワシリーズに食べ方＆栄養の本が仲間入り！
わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。
だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。
この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。
食の疑問や悩みに答えるページもあります！　
かわいいイラストやマンガ、写真も満載！　楽しく栄養や食べ方について学べる本です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[☆よいこ]

分類498。女児向け食育本。お嬢様3人組に執事見習いの青年が食のアドバイスをする。マンガちっくイラスト。栄養素事典、栄養成分事典つき▽[1.体と「食べる」の基本レッスン]食べ物食べ方の誤解について、栄養の基本[2.食事に役立つ栄養素事典]栄養素の摂取基準はちゃんと子供向け[3.キレイと健康をめざす食べ方のルール]朝ごはん/和食/よく噛んで/旬/食材の色/まごはやさしい/三角食べ/おやつ/塩分/腸内環境[4.お悩みQ&A]頭がよくなる/貧血/便秘▽表紙はキラッキラだけど良本。2023年刊

2024/10/11

[たまきら]

最近食生活が乱れがちの娘に。どのぐらい響いたかはわかりませんが、いつも文句をつけるのに黙っていろいろ口にしていたところを見ると少しは考えたのかな？色々試行錯誤していかないといけないな～。

2023/04/05

[♡ま か ろ ん ✽.｡]

バランスの良い食事の仕方や、食の悩みと解決法など知らなかったこともあった。特にビタミンの種類はビタミンAとビタミンCぐらいしか聞いたことなかったからこの本で知れてよかった。

2023/01/01

[そ ぉ だ 。]

様々な細かい栄養素の特徴、弱まる食べ物、主に入っている食べ物が勢揃い。漫画や表を通して、楽しく栄養について学ぶことができます。自分の肥満度チェック表や、毎日の献立表付き。是非印刷して使ってみたい。栄養を気にする方や、毎日の食生活を健康的に揃えたい方におすすめの一冊。

2024/06/07