TJMOOK 松田リエの12kgやせた！もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー

著者名：松田リエ【著】

宝島社（2024/01発売）

• ISBN：9784299051097

内容説明

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やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」
簡単すぎるやせ献立の決定版！
マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に！
簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪

今までダイエット成功に導いた人は3000人、
SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場！

1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK！

献立って、面倒、大変そう…
そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる
超ズボラレシピが満載！
無理なくできるところから気軽にはじめてください。

健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

義母が体重を気にしているため、色々な本を調べてみて、この人の本は結構彼女に合ってるかも！と思っていろいろ読ませてもらい、こちらの時短アイデア満載の本が最適と思うので、有力候補としてここに登録しました。何がいいって、分量が一人分なんです。これなら悩まずに自分の分だけ作ることができます。うん、今のところこれが第一候補かな。もう少し簡単なものも探してみよう。

2026/03/26