精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉

著者名：精神科医Tomy

ダイヤモンド社（2023/12発売）

• ISBN：9784478118801

内容説明

嫌う人は、そのままに。自分を嫌う人をなんとかしようと思っても無理なのよ。疲れるし、徒労に終わるし、他の人間関係もぎくしゃくする。そのエネルギーは、より理想の自分に近づくために使ったほうがいいわ。好意は後からついてくる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mizuiro]

ずっと大切に持っていたい本　読みやすくて心にすっと入ってくる　10代も20代も40代も50代も何歳でも手にとってみてほしい本

2024/01/22

[珠李]

結構人間関係で悩むので、参考にしたくて買った また30代で悩んでいる時に読みたい。

2024/06/18

[れに]

30代になると20代の頃と悩みの質が違ってくる。20代の頃は「自分が！自分が！」って感じの悩みが多かった気がするが、30代は職場でも後輩を育てる立場にもなり周りも結婚や子育てと忙しくなってくる。自分の親もだんだんと老いてきてそれ関連の心配もある。つまり他人絡みの悩みが増えてくる気がするのだ。その30代を悩まずに生きる言葉が本書にはたくさん書いてある。ふーんと思うものもあればこれ覚えておこう！となるものまで色々ありいくつかは自分に刺さる言葉を見つけられると思う。とりあえず30代の人は気楽にこの本を読もう。

2026/05/27

[ちゃっぴー]

言葉が次から次へと溢れてくる著者に脱帽。 特に気に入った言葉が、「頑張れ」だとキツく感じるから、「頑張ってるね」と自分に言い聞かせるのも相手に伝えるのもいいでした。

2023/12/16

[くま]

本屋で何となく手に取ってみて、「今日一日をなるべく良い日にしよう、それだけ心がければ良い」と書いてあって。 「確かに！」と思って数ページ読んで購入しました。著者のことは正直知りませんでしたが。 凝り固まってた生活が少しほどけた気がします。 読んでみてよかった！

2024/08/25