便秘の8割はおしりで事件が起きている！

著者名：佐々木みのり【著】

日東書院本社（2023/12発売）

• ISBN：9784528024175

内容説明

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便ためトレーニングをしない!
下剤を飲まない!
　 温水洗浄便座を使わない!
10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える
「出口の便秘」の治し方

「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が送る「出口の便秘」の初の指南書です。便秘で悩む人の8割以上が該当するという「出口の便秘」の実態と解決方法が分かります。

下記に1つでも当てはまった人におススメです!
↓
◎腸活しているのに便秘が治らない
◎排泄後におしりを拭くと紙に便がつく
◎温水洗浄便座で洗わないとスッキリ感が得られない
◎1日に何度も排泄する
◎臭いおならが1日に何回も出る
◎出始めの便が硬い
◎下着に便がついていることがたまにある
◎痔で悩んでいる



著者プロフィール
佐々木みのり
1912年創立、110年以上の歴史を持つ大阪肛門科診療所の副院長。数少ない女性の肛門科専門医・指導医。肛門科女医の草分け的存在。1994年大阪医科大学を卒業後、大阪大学皮膚科学教室に入局。その後、4年間、大阪大学附属病院、大手前病院、東京女子医大病院などで皮膚科医として勤務した後、1998年に肛門科医に転身。同年7月には日本初となる「女医による肛門科女性外来」を開設。「痔＝手術」という肛門医療業界において、痔の原因となった「肛門の便秘」を直すことによって「切らない痔治療」を実現。自由診療にもかかわらず北海道・沖縄・東京など日本全国や海外からも患者さんが訪れている。また、元皮膚科医という経歴を持つ異色の肛門科医として、同業の医師を対象に多数の講演を行っている。『痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』（2020年あさ出版）は3万部超えのベストセラーに。「2時ドキッ！」「ワイドABCDE～す」「おはよう朝日です」「おはようパーソナリティ道上洋三です」「痛快！明石家電視台」「世界一受けたい授業」などのテレビほか、多数のメディア出演あり。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Keystone]

出口で便秘の説明には納得。女性の場合は、生理周期に合わせてどうしても便秘気味になる時期があるので何とかしたい。グルテンフリーを試してみよう。

2024/04/12

[MsGorico]

生協のカタログに出てきた本。図書館にあったので借りてきた。イラストが多くてわかりやすく、あっという間に読み終わる。非常にいい本だった。その感想しかない。こんな女医さんが近くにいたらいいなあ。

2024/04/24

[おさと]

おお、なるほど！でした。出口の便秘。

2024/01/06

[月と星]

★★★「出口の便秘」食事・睡眠・運動・副交感神経。夕食は２０時までに。温水洗浄３秒以内（短すぎない？）。

2024/03/26

[Tomonori Yonezawa]

市立Lib▼2023.11/25 初版1刷▼3章159頁、あなたの便はおしりに、トラブル予防、おしりと心▼これはなかなか面白かった。便秘には大きく2つのタイプがある。おなか（大腸）の便秘、出口（直腸・肛門）の便秘で、出口系な人の方が多い。出口系には腸活がむしろ悪化させるケースもある。ニオイおならがよく出る場合も出口系。▼温活は有効▼私は便秘気味の人でオナラも多い。腸活について考えさせられる。▼買ってもいいかなと思ったくらい。

2024/02/15