コンビニ飯で勝手にやせる ７日間食べるだけダイエット

著者名：三浦卓也【著】

自由国民社（2023/11発売）

• ISBN：9784426129156

内容説明

◆喜びの声・続々！
「一気に５kg減りました！」（31歳・男性）
「リバウンドのループから抜け出せた！」（36歳・女性）
「脱・自己流ダイエット！」（35歳・女性）

◇「この通りに食べる」だけで……７日後、体重が減ります！
３食モリモリ食べられて、断食期間は一切ありません。
肉も魚も食べられて、ダイエット中とは思えない満足感があります。
運動も、エクササイズも、必要ないのがミウラ式ケトジェニックダイエットです。

◆１年で10㎏のダイエットを自ら実践
「カンタンにできて、しっかりごはんを食べられて、短期間でやせられる」
そんなダイエットをしたいと思ったことはありませんか？
「少しの努力でやせる」という、夢のような効果を得たい人におすすめするのが、ケトジェニックダイエット（以下ケトジェニック）です。
ケトジェニックとはアメリカをはじめとした海外で注目を浴びている、ダイエット方法。ハリウッドセレブや、著名人なども実践するダイエット方法なんです。
「聞こえはいいけど、むずかしいんでしょ……？」
いいえ、そんなことはありません。
本書では、そう思われる人へ、「コンビニ食」でできる、７日間のケトジェニックの方法をお伝えしていきます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kou]

コンビニ、あんまり関係ない気が･･･。

2023/10/22

[いくみ♪]

これは！と思って買ったけど、朝食をプロテインだけに置き換えしたら、それまで普通にご飯食べてた人はまあ絶対そりゃ痩せますよね、っていう。ちょっと浅はかな内容でした。

2024/08/23

[Eri]

うーん、これはわたしには向かないかも。 コンビニ飯といっても、かなりの制限あり。もちろん甘いものはNGだし、糖質もダメ。ステーキはコンビニに売っているのか？！

2023/10/25