１０００枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話

著者名：昼田祥子【著】

講談社（2023/11発売）

• ISBN：9784065338063

内容説明

クローゼットに収納術はいりません。
「クローゼット＝本当の自分」にできれば、
勝手に整うものだから。　

ただ、自分の心地よさに従うこと。
本来の自分を生きるという覚悟を決めること。

捨てられずに人生を詰まらせているものに
向き合い、手放していけたとき、
人生はすごい速さで
自分でも思いがけない方向に進んでいきます。

１０００枚の服を溜め込んだ
ファッション雑誌編集者の
人生を変えた「服捨て」体験と、
誰でもできるその方法を伝えます。　


●「縁が切れた服」を捨てる
●「他人のために買った服」を捨てる
●「心地よくない服」を捨てる
●「おしゃれでなければならない」を捨てる
●「似合う服を着る」を捨てる
●「全身くまなくコーディネート」を捨てる
●「いい服を着たい」を捨てる
●「プレゼントを使わない罪悪感」を捨てる　etc.


昼田幸子　Sachiko Hiruta

ファッションエディター歴22年。出版社勤務を経てフリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片づけに着手し、1000枚近くあった服を50枚まで減らした。服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。その体験をWEBマガジン『mi-mollet（ミモレ）』の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、2023年からは瞑想インストラクターとしても活動中。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[MI]

良書。ファッションエディターの断捨離本。父がメルカリ面白いよがきっかけで服を出品始めて1000枚捨てた。「捨てたら必ず入ってくる」ブーメランの法則。自分が変われば家族が変わった。妊娠を機に服を選ぶことが億劫に。①同じ黒でも質感が違うツヤ✖️マットなど選ぶとまとまりが出てくる。②ヘアサロンを定期的にいっていると清潔感でて印象を左右する。服を捨てて、仕事、趣味など好きなものに囲まれる。クローゼットには軸となる未来に着たいワクワクする服を入れる。時に応じて選別し直せばいい。読むと気持ちが楽になる。やってみよう。

2026/01/12

[moonlight]

ファッション業界で働いている著者が、大量の服を手放してクローゼットをスッキリさせたら良いことが多々あったという体験に基づく本。著者は洋服への思いが強いからこそ手放すことで他の執着からも解放されたけど、私みたいな凡人はそこまででもないかも。共感したのは“クローゼットに他人を持ち込まない”という点。参考になったのは“靴とボトムスのセットを基本に据える”“同じ色同士のコーデは質感が違う物を合わせる”。そして私には、家を片付けるには服よりも巣立った子ども達との思い出とモノを切り離していく思考が必要だなと気づいた。

2026/06/15

[ごへいもち]

ファッションエディタってビフォアが極端過ぎかも。実家片付けのやり方には疑問、著者はそっち系を読んで勉強した方が良さそう。そしてやっぱり東京の区部には先進的なお店や出来事があるようで時勢をキャッチしなくてはいけない仕事ならそこに身を置かないと。

2025/05/04

[kum]

以前からネット記事でお見かけしていた昼田さん。ファッションに関わる仕事を長くされていた方が1000枚の服を50枚まで減らしてもこれで大丈夫と思えたそのマインドの変化とは。昼田さんは自分の本音に向き合いおしゃれを諦めたなどと言っているが、服が少なくてもセンスのある人はやっぱりおしゃれなんだろうな。繰り返されているのは「捨てたら自分に必要なものが入ってくる」という絶対法則。こんまりさんも言っていたとおり、これは不思議なほどにそうだったと。私も少しずつモノを減らしているが、圧倒的に減らした後の世界を見てみたい。

2025/01/15

[nyanko]

服だけではなく実家の断捨離にまで話がおよぶ。 ファッションを仕事にしてる人がここまでするのはなかなかですな。 自分の部屋も手を付けてみようかな。

2024/04/23